汗ばむ季節になると、オイリー肌が気になる方は多いと思います。
もちろん気になる方は季節を問わず気になると思いますが、特に春～夏にかけては、オイリー肌のせいで化粧も崩れやすくて困る、と悩む人は多いですよね。
でも、オイリー肌の原因って、そもそも何だと思いますか？
オイリー肌と言うと、ほとんどの人は10代や20代前半などの若い年代の人を想像するのではないでしょうか？
その頃は年齢的にも皮脂分泌が盛んだから、ニキビもできやすいしオイリー肌になっても仕方がない、という人も多いと思います。
でも、20代なかば～それ以降の年代の人でも、オイリー肌で悩んでる人は意外と多いんですよね。
大人のオイリー肌の原因は、若い年代の人達とは違ってきます。
化粧が崩れやすくて悩んでいる人や、いわゆるアダルトニキビで悩んでいる人は、お肌の水分・油分不足、食事や生活サイクルの乱れとそれによるホルモンバランスの乱れ、などが原因だと言われています。
オイリー肌で悩んでる方は、これらの原因に思い当たる節があるのではないでしょうか？
だから、アダルトニキビができるのも単に皮脂分泌が盛んだから、じゃないんですね。
大人のオイリー肌って、皮脂分泌が盛んな10代の頃とは原因が根本的に違うんですね。
とは言えオイリー肌の原因は人それぞれですから、その原因が分かってそれに合った対処法をしていけば、かなり改善できるはずです。
いつまでも健康的なお肌を保つためにも、一度自分の生活や体質を見直してみるのもいいかもしれません。
オイリー肌の原因には、お肌の水分・油分不足、食事や生活サイクルの乱れとそれによるホルモンバランスの乱れ、などがありますが、では、そんなオイリー肌を改善するための対策にはどんなものがあるでしょうか？
食事や生活サイクルの改善については、規則正しい時間に寝起きする(夜更かしをしないで早寝早起きを心がける)、栄養バランスを考えて三食きちんと食べる。
また、なるべくストレスをためない(ストレスがあってもうまく発散できるよう、自分なりの解消法を見つける)等々、自分にあった対策で頑張ってもらうしかありません。
そして、特に水分・油分不足に関しては『とにかく保湿を心がけること』が一番です。
化粧水だけでなく、美容液・乳液・クリームも含めてです。もちろん夏でもです。
というか、夏こそ保湿が大切です。
これはあくまで私の経験なのですが、大人のオイリー肌対策で、保湿に勝る対策はありません。
私は今までずっと、オイリー肌(正確にはオイリードライ肌)で悩んでいて、ネットや本でオイリー肌対策を色々調べた結果、行き着いたのが『保湿』だったんです。
今までは、夏はほとんど保湿をしなかったため、季節の変わり目などはひどい状態になっていたのですが、化粧水をしっとりタイプの物に変えて、なおかつ今までつける習慣のなかったクリームをつけるようになったらかなり改善されました。
あと、朝の洗顔は洗顔料を使わずぬるま湯だけ。
これは効果大でした。
オイリー肌には、とにかく洗顔をマメにする・化粧水もさっぱり系を使うなどの『引き算』だけではなく、『必要以上に水分や油分を取らない』という『足し算』も必要なんですね。
今まで自分なりのやり方でオイリー肌が改善されなかった人は、発想を変えて今までと逆の対策を取ってみては如何でしょう？
もしかしたら劇的に改善するかもしれませんよ！