オイリー肌改善法

オイリー肌の原因には、お肌の水分・油分不足、食事や生活サイクルの乱れとそれによるホルモンバランスの乱れ、などがありますが、では、そんなオイリー肌を改善するための対策にはどんなものがあるでしょうか？

食事や生活サイクルの改善については、規則正しい時間に寝起きする(夜更かしをしないで早寝早起きを心がける)、栄養バランスを考えて三食きちんと食べる。

また、なるべくストレスをためない(ストレスがあってもうまく発散できるよう、自分なりの解消法を見つける)等々、自分にあった対策で頑張ってもらうしかありません。

そして、特に水分・油分不足に関しては『とにかく保湿を心がけること』が一番です。

化粧水だけでなく、美容液・乳液・クリームも含めてです。もちろん夏でもです。

というか、夏こそ保湿が大切です。

これはあくまで私の経験なのですが、大人のオイリー肌対策で、保湿に勝る対策はありません。

私は今までずっと、オイリー肌(正確にはオイリードライ肌)で悩んでいて、ネットや本でオイリー肌対策を色々調べた結果、行き着いたのが『保湿』だったんです。

今までは、夏はほとんど保湿をしなかったため、季節の変わり目などはひどい状態になっていたのですが、化粧水をしっとりタイプの物に変えて、なおかつ今までつける習慣のなかったクリームをつけるようになったらかなり改善されました。

あと、朝の洗顔は洗顔料を使わずぬるま湯だけ。
これは効果大でした。

オイリー肌には、とにかく洗顔をマメにする・化粧水もさっぱり系を使うなどの『引き算』だけではなく、『必要以上に水分や油分を取らない』という『足し算』も必要なんですね。

今まで自分なりのやり方でオイリー肌が改善されなかった人は、発想を変えて今までと逆の対策を取ってみては如何でしょう？

もしかしたら劇的に改善するかもしれませんよ！