ストレス反応について

「心理的ストレス反応測定尺度（Stress Response Scale-18）」
という、ストレス反応を測定するための質問紙があるそうな。

まあ、ストレス反応を測定する質問紙ってのは、
他にもいろいろあるんだけれど。
例えば、OSI職業ストレス検査とか。
対象によって、あるいは測定尺度によって、
いくらか内容が異なる。
看護士さんもストレス反応が出やすいので、
専用の測定尺度の開発が進められていたり。

ストレス反応を測定し、
自分の状態、あるいは患者の状態を把握することは
確かに大事なことなのだろうとは思うけれど、
経験者としては、だからなんなのよ、て
思わずにはいられないのも事実。

わからなければ対処できないかもしれないけれど、
わかったからって対処できるものでもなくて、
結局環境の改善をあきらめて、
症状緩和のために努力する。
でも、なんの解決にもならないから、
結局もっともっと不安になる。

ちなみに、質問紙ってのは山ほどあって、
うつ病の測定質問紙ってのもある。

ストレスって、なんなんだろうねぇ。
私は、自分がストレスを受けていることに気付くのに、
すごく時間がかかってしまって、
結局前にも後ろにも進めなくなってから
ストレスの存在を理解する。

それじゃダメだって言われたって、
気付かないものはどうしようもない。
それをはかるために測定する質問しがあると言われても、
自覚がなければそんなもの使わないし。
たとえ使って、「あなたはこの尺度が高いですね」なんて
言われても、こっちはちっともわかんないじゃんね。